Аштық кезінде адам неге ісінеді?

Адам денсаулығы үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Бірақ кейде адам аштықты сезініп, сол кезде денесінде әртүрлі өзгерістер болады. Бұл өзгерістердің бірі - ісіну. Негізінде, аштықтан ісіну неліктен орын алады деген сұраққа жауап іздеп көрейік.

Аштық кезіндегі ағзаның реакциясы

Аштық кезінде ағзаға қажетті қоректік заттар жетіспейді, бұл кезде дене энергия ресурстарын үнемдей бастайды. Глюкоза мен майлар ас қорыту органдарының негізгі энергия көзі болып табылады, бірақ аштық жағдайында бұл ресурстар азаяды.

Ағзадағы су балансы

Аштық кезінде ағзадағы су-электролит баланысы бұзылады. Натрий мен калий сияқты минералдар жетіспейді, бұл кезде ағза сұйықтықты ұстап қалуға тырысады, ісінудің негізгі себебі осында.

Ақуыздар мен альбуминнің рөлі

Ақуыздар, олар арасында альбумин, ағзадағы су балансын реттейтін маңызды элементтер болып табылады. Аштық кезінде ақуыздар жетіспегенде, сұйықтықтардың тамырларға кері қайтуы нашарлап, олар тіндерде жиналып қалуы мүмкін.

Аштықтың денсаулыққа әсері

Аштық жағдайында ісінумен қатар басқа да белгілер пайда болуы мүмкін: әлсіздік, бас айналу, жүрек айнуы және тағы басқалары. Бұл белгілер ұзақ мән берілмесе, ағзаның жалпы әлсіреуіне әкелуі мүмкін.

Аштық кезінде ағзадағы ісінудің бірнеше себебі бар: су-электролит балансын бұзу, ақуыздар мен альбуминнің жетіспеушілігі. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін дұрыс және теңгерімді тамақтануды ұстану өте маңызды.