Тони Блэкберн денсаулық сақтау үшін екі қарапайым әдетпен бөлісті

Радио жүргізушісі және диск-жокей Тони Блэкберн британдық ток-шоу «Лоррейн» эфирінде денсаулығын сақтауға көмектесетін екі әдетін атады. Бұл туралы Daily Mail басылымы хабарлайды.

Шоудың жүргізушісі Кейт Гаррауэйдің 2023 жылы сепсис пен пневмониядан кейін денсаулығын қалай күтетіндігі туралы сұрағына жауап беріп, Блэкберн физикалық жүктемені аса ауырлатпауға тырысатынын және ет жемейтінін мәлімдеді.

«Менің әкем дәрігер еді, ол маған тым көп жаттығу жасаудың қажеті жоқ екенін айтты. Себебі жүгіру – бұл зиян. Сондықтан мен ешқашан жаттығу жасамадым, өйткені спорт залдарын және оған қатысты барлық нәрселерді ұнатпаймын», — деді 82 жастағы Блэкберн.

Сонымен қатар, ради жүргізушісінің айтуынша, балалық шағынан вегетарианец болып қалуы оған пайдасын тигізген. Блэкберн өзінің қазіргі сәттегі денсаулығын сақтау үшін диетаның маңызын түсіндірді.

Бұған дейін жалпы практика дәрігері және тележүргізуші Александр Мясников «Россия 1» арнасындағы «О самом главном» бағдарламасында буындарды бұзатын әдеттерді атады. Маманы малоподвижный өмір салты буын проблемаларына алып келуі мүмкін екенін, алайда орыс халқына шамадан тыс физикалық жүктемелер, әсіресе, жүгіруден сақтануды ескертті.