Әрдайым минералды су ішу денсаулыққа зиян емес пе?

Су - өмірдің негізгі көзі, ал оның бір түрі минералды су көптеген адамдар үшін күнделікті қолданылатын сусынға айналып отыр. Бірақ осындай тұрақты түрде тек минералды су ішу денсаулыққа зиян келтірмейді ме?

Минералды судың құрамы

Минералды су құрамында әртүрлі минералдар мен микроэлементтер кездеседі, мысалы кальций, магний, натрий, және калий. Бұл элементтер көптеген дене функцияларын жақсартуға қабілетті.

Минералды суды тұрақты ішудің пайдасы

• Ас қорыту жүйесінің жақсаруы.
• Бұлшықеттер мен сүйектердің нығаюы.
• Дене минералдарының деңгейін ұстау.

Минералды судың зияны

Минералды су құрамында жоғары натрий деңгейі бар болуы мүмкін, бұл әсіресе гипертониямен ауыратын адамдар үшін қауіпті болуы ықтимал. Сонымен қатар, тұрақты түрде минералды суды көп мөлшерде тұтыну тіс эмалінің тозуына алып келуі мүмкін.

Минералды су ағза үшін көптеген пайдалы әсерлер жасай алады, бірақ оны шамадан тыс тұтыну белгілі бір қауіптер туғызуы мүмкін. Дәрігермен кеңесіп, денсаулық жағдайына байланысты бұл сусынды тұтыну мөлшерін анықтаған дұрыс. Ең тиімдісі - минералды суды таза ауызсумен ауыстырып отыру.