Қорыл ауруы ма?

Қорыл дегеніміз не?

Қорыл - ұйқы кезінде адамдардың дыбыс шығару процесін сипаттайды. Бұл әдетте ауа жолдарының тарылуы немесе бітелуі салдарынан пайда болады.

Неліктен қорыл пайда болады?

Қорылтың пайда болуына бірнеше себептер бар. Олар мыналар:

• Тыныс алу мүшелерінің анатомиялық ерекшеліктері
• Артық салмақ
• Алкоголь немесе тыныштандырғыш дәрілерді қолдану
• Аллергиялық жағдайлар
• Ұйқы апноэсы

Қорылтың зияны бар ма?

Қорыл көпшілік үшін жай ғана уақытша ыңғайсыздық болып көрінуі мүмкін. Алайда, ол денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін:

• Созылмалы ұйқының бұзылуы
• Энергияның төмендеуі
• Жүрек-қан тамырлар жүйесіне жүктеменің артуы
• Қан қысымының көтерілуі

Қашан дәрігерге қаралу керек?

Қорылтың денсаулыққа қауіп төндіретінін анықтау үшін мынадай белгілерге назар аудару қажет:

• Дем алусыз қалғандай сезім
• Оянғанда бас ауыруы немесе шаршау сезімі
• Жоғары қан қысымы
• Түнде бірнеше рет ояну

Егер осы белгілерді байқасаңыз, дәрігерге қаралу қажет.

Қорылты алдын алу және емдеу жолдары

Қорылтың алдын алу және емдеу үшін келесі кеңестерді ұстануға болады:

• Салмақты бақылау
• Алкоголь мен тыныштандырғыш дәрілерден аулақ болу
• Бөлменің ылғалды болуын қамтамасыз ету
• Арқада емес, қырымен жату
• Тамақтан кейін бірден ұйықтап қалмау

Белгілі бір жағдайларда дәрігер арнайы медициналық әдістерді ұсынуы мүмкін.