Жүргізуші өзін нашар сезінсе, бұл қаншалықты қауіпті?

Бүгінгі таңда көлік жүргізу кезіндегі қауіпсіздік мәселелері ерекше өзекті болып тұр. Жүргізушілердің өз денсаулықтарын дұрыс бағалай алмауы, кейбір жағдайларда қауіпті салдарларға алып келуі мүмкін. Осы мақалада біз жүргізушінің өзін нашар сезінуінің қандай салдары болуы мүмкін екендігін және оны қалай болдырмауға болатынын талқылаймыз.

Жүргізушінің нашар сезінуінің себептері

Бұл мәселенің түрлі себептері бар, соның ішінде:

• Денсаулық мәселелері: Кейде жүргізушіде қан қысымы, қант диабеті немесе кез келген басқа аурулар болуы мүмкін, бұл оның көлік жүргізуіне әсер етеді.
• Шаршау және ұйқысыздық: Ұзақ уақыт жұмыс істегеннен немесе демалыссыз жүріп-тұрғаннан кейін шаршау сезімі пайда болуы мүмкін, бұл реакция уақытын ұзартады.
• Стресс: Өмірде болатын стресс жағдайлары адамның көңіл күйіне және денсаулық жағдайына теріс әсер етеді.

Нашар көңіл-күйдің қауіптері

Жолдағы қауіпсіздік жүргізушінің көңіл-күйіне тікелей байланысты. Мысалы:

• Төмен реакция уақыты — уақытында шешім қабылдай алмау.
• Жолға зейіннің бөлінбеуі — қауіптерді байқамау немесе оларға кеш назар аудару.
• Дене әлсіздігі — физикалық бақылаудың төмендеуі.

Жүргізушіге арналған кеңестер

Өзін дұрыс сезіну және қауіпсіздік тұрғысынан жақсырақ болу үшін жүргізушілер келесі кеңестерді ескеруі тиіс:

1. Денсаулыққа міндетті түрде назар аудару: Алғашқы белгілерде дәрігерге қаралу.
2. Тұрақты демалу: Ұзақ сапарларда үзіліс жасау және дұрыс ұйықтау тәртібін сақтау.
3. Стрестен арылу: Медитация, физикалық жаттығулар сияқты әдістермен кернеуді азайту.

Көлік жүргізу кезінде өзін нашар сезіну тек қана жүргізуші үшін емес, басқа жол пайдаланушылары үшін де қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан, әрбір адам өз денсаулығына және көңіл-күйіне мұқият болу қажеттілігін ұғынуы тиіс.