Таңертең кофе ішу: денсаулыққа пайдасы

Таңертең ішілген кофе денсаулыққа күн бойы ішкен кофе мен салыстырғанда көбірек пайда әкеледі. Осыған байланысты Independent басылымы зерттеушілердің тұжырымдарына сілтеме жасап хабарлайды.

АҚШ-тан келген ғалымдар он жыл бойы 40 мың адамды бақылап, олардың тұрмысы мен тамақтану ерекшеліктерін зерттеді. Осының негізінде кофе ішудің идеал уақытын анықтады. Генетика, созылмалы аурулар және тамақтану әдеттерін ескере отырып, зерттеу авторлары таңертең кофе ішетін адамдардың 16 пайызға ерте қайтыс болу қаупі, бұл сусынды сүймейтіндерге немесе күн бойы ішетіндерге қарағанда төмен екенін айтты. Сонымен қатар, тек таңертең кофе ішетін адамдарда обыр мен жүрек-қан тамырлары ауруларынан ерте қайтыс болу қаупі 31 пайызға төмен.

«Зерттеу кофе тұтыну жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырмайтынын, сондай-ақ кейбір созылмалы аурулардың, мысалы, 2 типті қант диабетінің қаупін төмендететін секілді көрінеді. Мұнымен қатар, тек кофе ішіп, оның мөлшері ғана емес, сонымен қатар тәулік уақытының да маңызды екендігі айқын», — деді зерттеудің жетекші авторы, Луизиана штатындағы Тулейн университетінен доктор Лу Ци.

Бұған дейін кардиолог Евгения Еремина жүрек талмасын өткерген адамдарға арналған кофе тұтынудың қауіпсіз мөлшерін атады. Оның айтуынша, күніне бір-екі шыны кофе ішу жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарға зиян келтірмейді.