Ауа адамға қалай әсер етеді: Тұрған кезде немесе жатқан кезде қысым көбірек пе?

Атмосфералық қысым біздің күнделікті өміріміздің ажырамас бөлігі. Ол адамның физикалық күйіне қалай әсер етеді? Егер сіз тұрған немесе жатқан кезде қысымның әртүрлілігі бар ма деген сұрақты қойған болсаңыз, жауапты осы мақалада таба аласыз.

Атмосфералық қысым дегеніміз не?

Атмосфералық қысым — бұл жердің бетіндегі ауаның салмағы. Ол барометрлік қысым деп те аталады және оны миллиметр сынап бағанымен өлшейді. Бұл қысым ауа райының құбылыстарына байланысты өзгеріп тұрады және адамның денсаулығына да әсер етуі мүмкін.

Тұрған адамның қысымға ұшырауы

Адам тік тұрғанда, қан айналымы дененің жоғарғы бөліктеріне, әсіресе миға бағытталады. Бұл кезде ауырлық күші әсер ететін басты элемент болып табылады, және ол жүрекке қосымша қысым жасайды. Тұрған кезде адамның төменгі аяқтарына атмосферикалық қысым көбірек әсер етеді, бұл аяқтардағы қан тамырларына қысымды арттырады.

Жатқан адамның қысымға ұшырауы

Адам жатқан кезде, дене горизонтальді қалыпта болады және ауырлық күші біркелкі бөлінеді. Бұл жағдайда жүректің жұмыс істеуі жеңілдейді, өйткені қанның айналымы бүкіл денеде бірқалыпты жүріп, ми мен жүрекке бірдей деңгейде қысым түсірмейді. Жатқан кезде аяқтардағы атмосферикалық қысым азаяды, бұл қан айналысының тиімділігін арттырады.

Нәтижелер және қорытынды

Жалпы алғанда, атмосферикалық қысым адамның тұрған және жатқан күйіне байланысты өзгереді, бірақ бұл өзгерістер өте аз деңгейде жүреді және олардың денсаулыққа тікелей қатты әсері жоқ. Ең бастысы, бұлшық еттер мен қан айналым жүйесі тұрған және жатқан кезде әрқалай жұмыс жасайды, бұл физиологиялық тұрғыдан маңызды рөл атқарады.

Практикалық кеңестер

• Көп уақыт тұрмаңыз: Ұзақ уақыт тік тұру аяқтардағы қысымды арттырып, шаршауды тездетеді. Тұру мен отыруды ауыстырып отырыңыз.
• Демалыс кезінде жатуды ұмытпаңыз: Жатқан күйде тынығу жүрекке түсетін қысымды азайтады.
• Дұрыс тыныс алу: Тыныс алу жаттығулары атмосферикалық қысымның әсерін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.