Басына жүк көтеріп жүру: денсаулыққа зиян ба?

Шығыс елдерінде ежелден келе жатқан басына жүк көтеріп жүру дәстүрі әлі күнге дейін сақталған. Бұл тәжірибе әсіресе ауылдық жерлерде кең тараған. Бір қарағанда, бұл әдіс тек ыңғайлы ғана көрінгенімен, оның адам денсаулығына әсері туралы түрлі пікірлер бар.

Басына жүк көтерудің пайдасы

Көптеген әйелдер күніне бірнеше сағат бойы басына жүк көтеріп жүріп келеді. Бұл әдіс, ең алдымен, қолдың күшін сақтауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, қол мен арқа бұлшық еттеріне түсер күшті азайтады. Баланс пен үйлестіру қабілеттерін дамытуға ықпал етеді.

Денсаулыққа кері әсері

Басына жүк көтеріп жүрудің денсаулыққа зияны да жоқ емес. Тұрақты түрде ауыр жүк көтеру омыртқаның қисайуына және мойын бұлшық еттерінің кернеуіне әкелуі мүмкін. Омыртқаға түсер қысым салдарынан арқа мен мойын аурулары да туындауы ықтимал.

Зерттеулер мен сараптамалар

Дәрігерлер басына жүк көтеріп жүруді тұрақты түрде қолдануды денсаулыққа қауіпті деп есептейді. Зерттеулер көрсеткендей, бұл тұрғыда қауіптің ең үлкені - омыртқа мен мойынға түсер ауырлықтың артуы. Сондай-ақ, бас аурулары мен теңгерімсіздік мәселелері де байқалады.

Басына жүк көтеріп жүру құрлықтың көптеген жерінде ыңғайлы болып саналғанымен, денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан бұл әдісті қолдануда сақ болу керек, әсіресе ауыр жүктерді тасымалдауда. Денсаулық мамандары арнайы көтеру әдістерін зерттеп, денсаулыққа зиян келтірмейтін балама нұсқаларды тауып қолдануды ұсынады.