Ер адамдарға арналған жүрек денсаулығы үшін жыныстық қатынастың оңтайлы саны

Ер адамдардың жүрек денсаулығын сақтау үшін аптасына екі рет жыныстық қатынасқа түсуі қажет. Профилактика мақсатында ең тиімді жыныстық қатынас саны Metro басылымының сарапшыларына сілтеме жасап айтылды.

Ғалымдардың пікірінше, орташа алғанда, ер адамға жылына 103 рет жыныстық қатынаста болу керек, яғни шамамен аптасына екі рет. Дегенмен, аптасына бір рет болса да, тұрақты түрде жыныстық қатынас денсаулыққа оң әсерін тигізетіні анықталды.

«Жыныстық қатынас кезінде жүрек соғу жиілігі артады және қан айналымы жақсарады, бұл орташа қарқындылықтағы жаттығулармен салыстыруға боларлық. Сонымен қатар, интимдік жақындық стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл жүрек денсаулығы үшін маңызды»,

Сонымен қатар, Каннингем атап өткендей, жыныстық белсенділік серіктеске эмоционалды байланыс орнатуға, алаңдаушылық деңгейін төмендетуге және жалпы көңіл-күйді жақсартуға ықпал етеді, бұл жанама түрде жүрек денсаулығына оң әсер етеді.

Дегенмен, соңғы зерттеулер жыныстық қатынастың жылына 12 реттен кем немесе күніне бір реттен көп болуына тән нәтижелердің жүрек-қан тамырлар жүйесіне зиян тигізуі мүмкін екенін көрсетті, себебі жоғары аеробтық жүк денсаулыққа пайдалы орташа қарқындылықтағы физикалық белсенділіктің әсерін төмендетуі ықтимал.

Бұған дейін уролог-андролог, хирург Марк Гадзиян кей жағдайларда ұзақ уақыт жыныстық қатынастан бас тарту ер адамдардың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін деп ескертті.

«Ол бір-екі ай бойы жыныстық қатынастың болмауы простатит, тартылған тамырлар, артықшылықтар, либидоның төмендеуі және импотенцияға себеп болуы мүмкін»,