Жүрек неге қорқыныштан «дүрсілдейді»?

Біздің өмірімізде қорқыныш пен стресстің орны бар. Бірақ, олардың ағзаға әсіресе жүрекке қалай әсер ететінін білесіз бе? Бұл мақалада қорқынышты жағдайларда жүректің жұмысына қандай өзгерістер болатынын талдаймыз.

Қорқыныш және жүректің физиологиялық реакциясы

Қорқыныш немесе стресс кезінде ағзаға адреналин секілді гормондар бөлінеді. Бұл гормондар жүректің жиілігін арттырып, қысымын жоғарылатады. Нәтижесінде, жүрекке қосымша жүктеме түсіп, оның дұрыс жұмыс істеуіне қиындық туындайды.

Адреналиннің әсері

Адреналин жүрекке жеткенде оның соғу күшін арттырады. Бұл, өз кезегінде, жүректің қан айналымын жақсартады, бірақ ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейде ұсталу жүрекке зиян келтіруі мүмкін.

Қысым және қан тамырлары

Қорқыныш кезінде қан тамырлары тарылып, артериялық қысым көтеріледі. Егер бұл жағдай жиі қайталанатын болса, жүрек-қан тамырлары жүйесінде бұзылыстар пайда болуы ықтимал.

Психологиялық әсері

Қорқыныш жағдайлары жүректің физиологиялық реакцияларынан бөлек, психологиялық әсерлерге де әкеледі. Жүрек ауыруы немесе бас айналу сынды симптомдар психологиялық күйзелістің нәтижесінде туындауы мүмкін.

Паникалық шабуылдар

Паникалық шабуылдар – қорқыныштың ең терең әсерлерінің бірі болып табылады. Бұл кезде ағза үлкен күйзелісті сезінеді, жүрек соғу жиілігі артады, ал қалыпты тыныс алу қиындайды.

Зерттеулер

Әр түрлі зерттеулер қорқыныш пен стресс күйінің жүрек ауруларына әсерін көрсеткен. Адамдар ұзақ уақыттар бойы күйзеліс жағдайында болғанда, жүрек ақауларының пайда болу мүмкіндігі артуда.

Қорқыныш пен стресстің жүрекке әсерін елемеуге болмайды. Өзімізді психологиялық тұрғыда қолдау, стресс деңгейін төмендету жүрек денсаулығын сақтаудың маңызды қадамдарының бірі болып табылады. Сонымен қатар, мұндай жағдайларда кәсіби медицина қызметкерлерінің кеңесіне жүгіну қажет.