Сыра ішетіндерге арналған денсаулыққа қатысты маңызды ескертулер

Дәрігер-диетолог Софья Елиашевич сыра сүйетіндерге осы сусынның дене пішіні мен денсаулыққа теріс әсері туралы ескертті. Оған сілтеме жасаған Life.ru.

Елиашевич сыраның жиі тұтынылуын ішкі органдардың айналасында висцеральды май жиналуына себеп деп атады. Оның айтуынша, аз мөлшерде ол организмнің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет, бірақ оның артық мөлшері түрлі аурулардың дамуына қаупін тудырады.

Дәрігер атап өткендей,

«Ерлерде бел аймағында висцеральды май әдетте 30-35 жас аралығында белсенділіктің болмауы, дұрыс тамақтанбау, алкоголь мен тәтті сусындарды асыра тұтыну салдарынан жинала бастайды. Сыра дәрумені көптеген ауруларға, соның ішінде жүрек және потенция мәселелеріне себеп болады»

«Ерлерде белдің көлемі 102 сантиметрден, ал әйелдерде 88 сантиметрден асқанда, висцеральды семіздік критикалық деңгейге жеткенін білдіреді. Бұл жүрек-қан тамырлары аурулары, 2 типті қант диабеті, метаболикалық байланысты майлы бауыр ауруы және эректильді дисфункция сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін», — деді ол.

Диетолог висцеральды семіздігі бар адамдарға тамақтану рационын түзету үшін дәрігерге жүгіну, қажет болған жағдайда медикаментоздық терапияны таңдау ұсынысын берді.

Алдын ала диетолог Елена Соломатина тер汗дың артуына себеп болатын өнімдер туралы ескертті. Оның айтуынша, тершеңдікті әртүрлі дәмдеуіштер мен ащы дәмі бар барлық нәрселер, мысалы, бұрыштың түрлері, имбирь, сарымсақ, пияз, дәмдеуіштер, майлы ет пен дәмдеуіштермен дайындалған қою бульондар арттырады.