Тұрақты әлсіздік: денсаулыққа қауіпті себептері мен шешімдер

Ұлыбританияның Ұлттық денсаулық сақтау қызметінің терапевті Ширин Лакхани тұрақты әлсіздіктің жасырын әрі денсаулыққа қауіпті себебін атап өтті. Доктордың сөздерін Surrey Live басылымы келтіреді.

Лакхани тұрақты әлсіздік, тіпті толыққанды демалудан кейін де кетпейтін, темір тапшылығы анемиясының белгісі болуы мүмкін екенін айтты. Осы диагнозды растау немесе жоққа шығару үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралып, қан анализін өткізуді ұсынды.

«Анемия жағдайында қан құрамындағы гемоглобин деңгейі төмендейді. Гемоглобин, өз кезегінде, қанды айналыммен органдарға оттегіні жеткізеді, егер ол жеткіліксіз болса, адам тұрақты әлсіздік пен шаршауды сезінеді», — деп түсіндірді терапевт.

Дәрігер темір деңгейін қадағалау әйелдердің репродуктивті жастығында ерекше маңызды екенін атап өтті. Оның айтуынша, мол менструация және контрацептивтік таблеткаларды қабылдау барысында организм осы микроэлементті қарқынды түрде жоғалтады, бұл анемия мен шаш түсуіне алып келеді.

Лакхани тұрақты әлсіздік пен бұлшықет ауыруының басқа себептері ретінде қалқанша безінің жұмысындағы ақаулар мен D витаминының жетіспеушілігін атап өтті. Бұл жағдайда доктор D және В12 витаминдерін қабылдауды ұсынды, бірақ тек маманмен кеңескеннен кейін.

Бұған дейін Лакхани әйелдерге тым тар іш киімдердің денсаулық мәселелеріне себеп болуы мүмкін екенін ескертті. Терапевт, дұрыс емес өлшемдегі купальниктерді кию зәр ұстамауға әкелуі мүмкіндігін нақтылады.