Махаббат күні: өзін-өзі күтудің маңыздығы

Психолог-консультант Анастасия Быстрова біртүрлі-әкелеңдерге 14 ақпандағы Махаббат күніне өзін-өзі күтуді ұсынды. Оның сөздері NEWS.ru басылымында келтірілген.

Быстрова, егер мерекеде күйзеліс, немесе реніш пайда болса, онда бұл – өзін-өзі күту керек екенін білдіретін сигнал дейді.

«Кез келген эмоция, әсіресе жағымсыздары, өмірде өзгеріс жасау қажеттігін білдіреді».

Психолог 14 ақпандағы күнді біртүрлі адамдарға қуанышты істермен өткізуді ұсынды: кітап оқу, жақындарымен кездесу.

«Бұл күнді жеке даму және ләззат алу үшін де пайдалануға болады. Сіз сондай-ақ бұл уақытты қоршағандарыңызбен қарым-қатынасты нығайтуға арнай аласыз. Оларды шақыру немесе хат жазу – тамаша идея».

Бұрын психолог Любовь Крушинских сәтсіздікті жеңіп, депрессияға түсіп кетпеудің жолын ашты. Оның айтуынша, алдымен қателіктің болғанын түсінуге, сосын оның өмірдің әр түрлі аспектілеріне қалай әсер ететінін ойлауға керек.