Суықтан неге дірілдейміз? Ғылым бұл туралы не дейді?

Қыстың аязды күндерінде немесе қатты жел соққанда денеміз дірілдеу арқылы реакция береді. Бұл процесті көпшілігіміз бастан кешірдік. Бірақ бұл физиологиялық құбылыстың негізінде не жатыр және ол денемізді қалай қорғайды?

Дене температурасының реттелуі

Адам денесі белгілі бір температурада жұмыс істеуге бейімделген, шамамен 36.5-37 градус Цельсий. Суық ортада температура төмендегенде, ағза автоматты түрде өз температурасын тұрақты деңгейде сақтау үшін түрлі механизмдер қолдана бастайды.

Белгілі бір деңгейде температураны ұстап тұру үшін пайда болатын автоматты реакциялардың бірі - дірілдеу. Бұлшықеттердің ерікті түрде жиырылып-босауы арқылы көп мөлшерде жылу өндіріледі, бұл дене температурасын көтеруге көмектеседі.

Дірілдеудің биологиялық механизмі

Денедегі терморецепторлар суықты сезген кезде жүйке жүйесіне сигнал жібереді. Ол сигнал бұлшықеттерге тез жиырылып-босу командасын береді. Бұл процесс жылу өндіруді қамтамасыз етеді, бұл өз кезегінде ағзаның өмірсүйгіштігін сақтауға мүмкіндік береді.

Суықтан қалай қорғануға болады?

Суық кезеңде денеңізді қорғау және дірілдеуден сақтану үшін мына кеңестерді ұстаныңыз:

• Киімі қабат-қабат киіңіз: Бөлмедегі температураны тұрақты ұстап тұру үшін киім қабаты жақсы жұмыс істейді.
• Жылы сусындар ішіңіз: Олар ішкі жағынан жылытуды күшейтеді.
• Қимыл жасаңыз: Жеңіл жаттығулар жасау арқылы дене температурасын сақтауға болады.

Дірілдеу - ағзаның өзін суыққа қарсы қорғау әдістерінің бірі. Бұл процессті түсіну және оның механизмін білу арқылы біз денемізге қалай көмек көрсете алатынымызды білеміз. Өзгелерін де бұл маңызды ақпаратпен бөлісіп, суық кезеңдерде тығыз жағдайлардың алдын алуға көмектесіңіз.