Күн ыстықта SPF пен макияжды қалай дұрыс қолдану керек

Жазда бет терісі бірден бірнеше әсерге ұшырайды: күн сәулесі, ыстық, тер, шаң, кондиционер және қалың макияж. Сондықтан аптап күндері күтімді күрделендірмей, керісінше жеңілдеткен дұрыс.

Мұндай кезде басты мақсат, бетті көп құралмен жабу емес, теріні күннен қорғау және оны артық қабатпен тұншықтырмау. Әсіресе Қазақстанда жазда күн қатты қызатындықтан, бұл кеңес күнделікті өмірге де, демалысқа да қатысты.

SPF тоналды кремнен маңыздырақ

Жаздағы ең жиі қателіктің бірі: макияж жасап, бірақ күннен қорғайтын кремді ұмыту. Тоналды крем, пудра немесе консилер бет түсін тегістеуі мүмкін, бірақ олар толыққанды күн қорғанысын алмастырмайды.

Америкалық дерматология академиясы далада жүргенде кең спектрлі, SPF 30 немесе одан жоғары қорғанысы бар крем таңдауға кеңес береді. Егер адам терлесе, жүзсе немесе далада ұзақ жүрсе, қорғанысты шамамен әр екі сағат сайын жаңарту керек.

Көп адам «мен күн астында көп жүрмеймін» деп ойлайды. Бірақ жазда ультракүлгін сәуле жұмысқа бара жатқанда, аялдамада тұрғанда, көлікке дейін жүргенде, терезе жанында отырғанда да теріге әсер етеді.

Макияж жасайтындар SPF-ті қалай жағуы керек

Ең қарапайым реті мынадай: таңертең бетті жұмсақ тазалау, жеңіл ылғалдандыру, SPF жағу, содан кейін ғана макияж жасау.

Күннен қорғайтын құрал теріге біркелкі сіңуі үшін оған аз уақыт берген дұрыс. SPF жаққан бойда үстінен қалың тоналды крем жағып, бетті қатты ысқыласаңыз, қорғаныс қабаты біркелкі таралмауы мүмкін.

Ыстықта жеңіл текстуралар жақсырақ жұмыс істейді: флюид, гель, жеңіл крем, SPF бар сарысу немесе теріде ауыр қабық қалдырмайтын құралдар. Майлы теріге oil-free немесе матирлеуші әсері бар өнім ыңғайлы болуы мүмкін. Құрғақ теріге, керісінше, ылғалдандыратын құрамы бар құрал қажет.

Макияждың үстінен SPF жаңарту қиындау, бірақ мүмкін. Ол үшін күннен қорғайтын стик, спрей, кушон немесе өте жеңіл крем қолдануға болады. Әсіресе күнге көп түсетін жерлерді ұмытпаған дұрыс: мұрын, бет сүйегі, маңдай, иек, құлақ және мойын.

Ыстықта макияж неге тез бұзылады

Күн ыстықта тері көбірек терлейді, ал май бездері белсендірек жұмыс істейді. Егер оның үстінен қалың крем, ауыр тон, бірнеше қабат консилер және көп пудра жағылса, бет тез жылтырап, жабысқақ әрі ауыр сезіледі.

Бұл әрдайым косметика нашар деген сөз емес. Көбіне жазғы күн үшін құрал тым көп болып кетеді. Аптапта жақсы жұмыс істейтін қағида қарапайым: қабат аз, текстура жеңіл, теріге ауа көбірек.

Қалың тоналды кремнің орнына жеңіл тон, BB-крем, тинт немесе тек керек жерге жағылатын консилер қолдануға болады. Пудраны да бүкіл бетке емес, жылтыр қатты байқалатын аймақтарға ғана жаққан дұрыс: маңдай ортасы, мұрын және иек.

Жазда қандай күтімді азайтқан дұрыс

Жазда тері кейде күтімнің аздығынан емес, керісінше, тым көп құралдан шаршайды. Егер бет тітіркенсе, қатты жылтыраса, бөртпе шықса немесе теріде қабық тұрғандай сезім болса, күндізгі макияжды ғана емес, кешкі күтімді де қайта қараған жөн.

• Бір уақытта бірнеше белсенді құралды қатар қолданбаған дұрыс.
• Қалың майлар мен ауыр кремдер тері тесігін бітесе, оларды кешке немесе салқын маусымға қалдырған жөн.
• Қатты скрабтар күннен қызған теріні одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
• Қышқылдар мен ретиноидтарды абайлап қолдану керек, себебі олардан кейін тері күнге сезімтал бола түсуі мүмкін.

Егер күтімде белсенді компоненттер болса, оларды нұсқаулық бойынша қолданған дұрыс. Таңертең SPF ұмытылмауы керек. Ал тері қатты ашып, күйіп, ауыр бөртпе шықса немесе пигментті дақ көбейсе, жаңа крем іздей бермей, дерматологқа қаралған дұрыс.

Күндіз бетті қалай сергітуге болады

Басты ереже: бетті қолмен немесе майлықпен қатты ысқыламау. Тер мен жылтырды сүртіп тастау емес, ақырын басып алу керек. Ол үшін матирлеуші майлық немесе таза қағаз майлық жарайды.

Термалды су немесе ылғалдандыратын мист сергітетін әсер беруі мүмкін, бірақ олар SPF-ті алмастырмайды және терінің қызып кетуін толық шешпейді. Бетке су сепкен соң оны күн астында ұзақ су күйінде қалдырмай, артығын ақырын басып алған дұрыс.

Егер макияж ыдырап кетсе, үстінен қайта-қайта жаңа қабат қоса бергеннен гөрі, бұзылған бөлігін жеңіл тазалап, тек қажет жерін түзеткен дұрыс. Ыстықта қабат көбейген сайын бет ауырлап, тері тез шаршайды.

Күннен қорғану тек креммен бітпейді

CDC күн қатты кезде тек кремге сеніп қалмауға кеңес береді. Теріге көлеңке, кең жиекті бас киім, күннен қорғайтын көзілдірік, жеңіл жабық киім және серуенді таңертең немесе кешке жоспарлау да көмектеседі.

Қазақстан үшін бұл әсіресе маңызды. Алматы, Шымкент, Астана және оңтүстік өңірлерде жазда күнге күйіп қалу үшін жағажайға бару міндетті емес. Жұмысқа бара жатқан жол, баламен серуен, базар, ашық тұрақ немесе аялдама да жеткілікті болуы мүмкін.

Жақсы жазғы күтім қымбат болуы шарт емес. Ол түсінікті және тұрақты болуы керек: күннен қорғану, жеңіл текстура, кешке жұмсақ тазалау және күндіз артық қабаттан бас тарту. Ыстықта тері көбіне көп косметика емес, қарапайым әрі дұрыс күтім сұрайды.