Патиссон: Достасудың себептері мен оның артықшылықтары қандай?

Патиссонның ерекшеліктері

Патиссон – дөңгелек, экзотикалық қауындар отбасына жататын ерекше көкөніс. Оның пішіні асқабақтар мен цуккиниге ұқсас бола тұра, дәмі мен қасиеттері оны ерекше етеді.

Патиссонның пайдасы

Бұл көкөніс жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын жақсартады, себебі ол калий мен магнийге бай. Одан бөлек, патиссонның төмен калориялылығы мен жағымды дәмі оны диеталық тамаққа да ықшам орналасуына мүмкіндік береді.

Патиссон нерв жүйесіндегі расстройствалар мен эндокриндік ауруларға да пайдалы болып табылады. Ол табиғи ем ретінде көптеген аурулардың алдын алуға көмектеседі.

Дүкеннен патиссон сатып алу

Дүкеннен патиссон сатып аларда, ең үлкен көкөніске көңіл бөлмеңіз, себебі олар жиі дәмсіз болады. Кішкентай, бірақ сапалы патиссондары таңдаңыз, себебі олар дәмді әрі пайдалы!

Патиссонды дайындау жолдары

Патиссонды ет, көкөніс және жүгерімен фарштап дайындауға болады. Ол пирогтарға арналған керемет толтыру болып табылады. Сонымен қатар, патиссоны басқа көкөністермен бірге балықшаларда пісіруге болады.

Енді сіз ата-аналарыңызбен дүкенге барғанда патиссонды өнімдер тізіміне қоса аласыз. Сіздің денсаулығыңыз бен ас мәзіріңізге жаңа дәм мен пайдаларды қосыңыз!