Неліктен орнында айналғаннан кейін басымыз айналады?

Күнделікті өмірде әрқайсымыз физикалық ойындар немесе жаттығулар кезінде орнына жылдам айналу арқылы бас айналуымен бетпе-бет келеміз. Бұл құбылыс бізді қызықтырмай қоймайды. Неліктен денеміз қозғалуды тоқтатса да, басымыз айналады? Бұл сұрақтың жауабын түсіну үшін ағзамыздың жұмысы мен сезім мүшелеріне көз жүгірту қажет.

Бас айналуының физиологиялық негіздері

Бас айналу сезімі, негізінен, ішкі құлақта орналасқан вестибулярлық жүйемен байланысты. Вестибулярлық жүйе біздің дененің қозғалысын, тепе-теңдігін және кеңістіктегі орнын бақылайды. Ол үш жартылай доға пішінді арналардан тұрады, бұл арналарға сұйықтық толтырылған.

Орнында айналғанда, бұл сұйықтық қозғалуды жалғастыра береді, ал біз тоқтағанда да, ол әлі қозғалып жатады. Мұндай жағдай біздің миымызға дененің әлі де қозғалып тұрғандығы туралы жалған сигналдар жібереді және нәтижесінде бас айналу сезімі пайда болады.

Бас айналу әсерлері

Бас айналу тек қана тепе-теңдікті бұзу әсерін туғызбай, сонымен қатар кейде жүрек айну мен көз алдындағы заттардың бұлдырлығына әкелуі мүмкін. Мұндай жағдайларда орыныңызды табу және теңестірілуді қалпына келтіру біраз уақытты қажет етеді.

Бұл құбылыспен қалай күресуге болады?

Егер бас айналу жиі мазалайтын болса, бірнеше қарапайым әдістерді қолданып көруге болады:

• Көзіңізді біраз уақытқа бір нүктеге қадап, демалаңыз;
• Бас айналған кезде демалуға тырысыңыз;
• Көп сұйықтық ішіп, ағзаны ылғалдандыруды қамтамасыз етіңіз.

Орнында айналғаннан кейін бас айналу - бұл біздің вестибулярлық жүйемізбен байланысты қалыпты құбылыс. Бұл құбылысты түсіну арқылы біз денемізді жақсырақ түсініп, оның сигналдарына өзімізді жауап беруге үйретуге болады. Егер бас айналу жиі және ұзақ уақыт орын алса, медициналық кеңес алу ұсынылады.