Саусақтарды қытырлату: зиян ба, жоқ әлде миф пе?

Көптеген адамдар үшін саусақтарды қытырлату – күнделікті өмірдің ажырамас бөлігі. Кейде бұл әрекет стресстің немесе жүйке жүйесінің қысымын төмендетудің әдісі ретінде қарастырылады, бірақ оның денсаулыққа тигізетін әсері қандай?

Саусақтарды қытырлатудың физикалық аспектілері

Саусақтарды қытырлатғанда ішіндегі сұйық қабықшалардың жарылып, газ пузырының пайда болуы нәтижесінде дыбыс шығады. Бұл дыбыс көпшілікті қызықтыруымен қатар, кейбіреулер үшін алаңдатушылық туғызады.

Майлдтық көміртегі диоксиді

Қытырлату кезінде буындардағы сұйықтықтарда еріген газдар, әсіресе көмірқышқыл газы, шығады. Бұл процесс физикалық түрде зиян келтірмейді, алайда кейбір адамдар үшін жағымсыз сезім тудыруы мүмкін.

Ғылыми зерттеулер

Саусақтарды қытырлатудың зияндығы туралы көптеген ғылыми зерттеулер жүргізілген. Олардың бірі ұзақ мерзімді зерттеу жүргізілді және бұл зерттеу қытырлатудың буындарға немесе олардың айналасындағы тіндерге зиян келтірмейтінін көрсетті. Бірақ, ол кей адамдарда қолды ауырлатуы мүмкін деген тұжырымға келді.

Зияндылығы және мүмкін зияны

Кейбір медициналық сарапшылар саусақтарды қытырлату әдетінің тітіркенуді тудыруы мүмкін екенін айтады. Бұл буындарда үнемі қысым келтіріп, болашақта қабынуларға әкелуі мүмкін деген пікір бар.

Қазіргі уақытта саусақтарды қытырлатудың денсаулық үшін нақты зияны туралы ешқандай дәлелдер жоқ. Дегенмен, жақындарыңыздың мазалауы немесе өзіңізді ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін. Сондықтан, бұл әдеттен арылғыңыз келсе, релаксация және тыныштандыру тәсілдері сияқты балама әдістерді қарастыруыңызға болады.