Теңіз ауруынан қалай оңай құтылуға болады?

Теңіз ауруы — теңізде жүргенде немесе басқа кез келген көлік құралында тұрақтылық сезімін жоғалту салдарынан пайда болатын өзгерістерден туындайтын жайсыз құбылыс. Бұл жағдай көбіне бастың айналуымен, жүрек айнуымен және жалпы әлсіздікпен көрінеді. Бірақ теңіз ауруынан құтылудың бірнеше жолы бар.

Теңіз ауруының себептері

Теңіз ауруының басты себебі — ішкі құлақ, көз және бұлшықет сезімдерін арасындағы келіспеушіліктер. Теңіз үстіндегі толқындар денеге әсер еткен сайын, ми бұл ақпараттарды түсіндіре алмайды, сондықтан адамда дезорентация және теңгерім жоғалту сезімі пайда болады.

Теңіз ауруынан құтылудың жолдары

• Алдын алу шаралары: Жолға шығатыннан бұрын жеңіл тамақтаныңыз және майлы, ауыр тағамдардан аулақ болыңыз.
• Дәрі-дәрмек қолдану: Фармацияда теңіз ауруына қарсы бірнеше дәрілер бар, оларды алдын ала қабылдау көмектеседі.
• Тыныштану мен демалу: Терең тыныс алу арқылы денеңізді босаңсытыңыз, көзді жұмып, тыныш күйде болуға тырысыңыз.
• Өзіңізді ақылмен алдамау: Көздеріңізді көкжиекке бағыттаңыз немесе теңіз үстіндегі белгілі бір объектіні бақылап, оның қозғалысын қадағалаңыз.

Табиғи әдістер

Зімбір тамырын шай ретінде тұтыну немесе зімбір шайқалған кәмпиттерді пайдалану, сондай-ақ, жалбыз жапырағын шайға қосу арқылы да теңіз ауруының белгілерін жеңілдетуге болады. Бұл табиғи әдістер де көптеген адамдарға пайдалы.

Теңіз ауруы көптеген адамдар үшін қиындық туғызуы мүмкін болса да, оған қарсы алдын алу және емдеу шаралары бар. Алдын ала дайындалу және жоғарыда айтылған әдістерді пайдалану арқылы сіз теңіз сапарларыңызды ләззатпен өткізе аласыз.