Алма жеген кезде тіс тазарту қажет пе?

Алма тіс тазалауды алмастыра ала ма немесе бұл жай ғана аңыз ба? Біз бұл сұрақты ғылыми зерттеулер мен сарапшылардың пікірлеріне сүйене отырып талқылап, алма мен тіс гигиенасының байланысын қарастырамыз.

👁️ 7
Сурет: Widman/McPhoto/Capital Pictures via Legion Media

Тіс тазалау - барлық адам үшін күнделікті гигиеналық процедуралардың ажырамас бөлігі. Бірақ кей кездері біз алма секілді табиғи өнімдердің де тіс тазалауға пайдасы бар деген пікірлерді естіп жатамыз. Бұл шындық па әлде миф пе?

Алманың тіс денсаулығына пайдасы

Алма құрамында табиғи талшықтар мен қышқылдар бар, олар тіс бетіндегі тағам қалдықтарын тазалауға көмектеседі. Оны шайнап, сіз тістеріңізге механикалық әсер етесіз, нәтижесінде ол кейбір дақтарды және тағам бөлшектерін кетіруге ықпал етеді.

Ғылыми деректер не дейді?

Зерттеулер көрсеткендей, алма жалғыз өзі тіс пастасы мен щеткасына толыққанды балама бола алмайды. Себебі алма қышқылдылығы ұзақ уақыт тістерге әсер ете отырып, тіс эмалінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Сондықтан алма жеген соң суды қолдану немесе шайғыш ерітінділерді пайдалану ұсынылады.

Тіс гигиенасына арналған амалдар

  • Күнделікті тіс тазалау: Тісті күніне екі рет тазалау ұсынылады.
  • Дұрыс тіс щеткасы мен пастасы: Дәрігер ұсынған өнімдерді пайдаланыңыз.
  • Тіс жібі: Ауыз қуысын тазалаудың қосымша құралы ретінде.
  • Тамақтан кейін ауызды шаю: Бұл қалдық тағамдардан арылуға көмектеседі.

Алманы тіс гигиенасының толық ауыстырушысы ретінде қарауға болмайды. Дегенмен, ол тіс тазалауды қолдау құралы ретінде пайдалы болуы мүмкін. Тіс дәрігерлерінің кеңестеріне құлақ асып, тұрақты түрде тіс дәрігеріне қаралып отыру - сау тістердің кепілі.