Төсек жаймасын жуу керек пе? Денсаулыққа әсері қандай?

Көптеген адамдар төсектерінің жаймасын жуу қажет пе деген сұрақты қоймайды. Кір-батпақтың таңбаларын көріп, жағымсыз иіс сезілгенде, біз күнделікті тұрмыстық заттарды жуу уақыты келгенін түсінеміз. Бірақ төсек жаймасының тазалығына байланысты әдеттеріміз біршама өзгеше: оны жиі жуып, күтім жасау қажеттілігін сезінбейміз.

Төсек жаймасының ластануы

Төсек жаймасында теріңіздің мерттік клеткалары, табиғи майлар мен тердің қалдықтары қалады. Оның үстіне, ыстық және ылғалды маусымдарда шаң тозаңының кене жәндіктері көбейіп, жайманың микробиологиясын нашарлатады. Бұл жағдай аллергия мен басқа да денсаулық мәселелерін тудыруы мүмкін.

Неліктен жуу қажет?

Төсек жаймасын тек эстетикалық жағынан ғана емес, медициналық себептермен де жуу қажет. Мәселен, егер сіз төсек жаймасын аптасына кемінде бір рет жуып отырмасаңыз, аллергия мен басқа да аурулардың ықтималдығын арттырасыз. Кене жәндіктерінің көбеюі мен терідегі тер, майлар мен микробтардың жинақталуы біздің иммундық жүйемізді әлсіретеді.

Жастықтар мен жамылғыларға көңіл бөлуді ұмытпайық

Сондай-ақ, жастықтарды жууды да естен шығармау керек. Жастықтарда да микроорганизмдер мен бактериялар өмір сүреді, оларды жылына кемінде екі рет жуу қажет. Бұл әрекеттер ұйқы сапасын арттыруға және аллергия мен астма сияқты аурулардың пайда болу қаупін төмендетуге көмектеседі.

Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңызды және ұйқыңыздың сапасын ерекше бағаласаңыз, онда төсек жаймасы мен жастықтарыңызды жүйелі түрде жуып отыру қажет екенін естен шығармаңыз. Бұл қарапайым әдет сіздің организміңізді сау, ал ұйқыңызды жайлы әрі тыныш етеді.